こんにちは！
オレンジセオリーに通う飲食店の店長です。
前回から上半身を集中的に
トレーニングし始めましたが
新たに悩みが2つ出てきました。
悩み①仕事の日も鍛えたい
いつものように腕のトレーニングをしていると
受付のスタッフさんが
最近寒くなってきたから
ウォーミングアップですか？
と聞かれた。
内心では
『ムキムキになる為だよ。ふふふ』
とは思っていても、恥ずかしくて言えず
とりあえず笑って誤魔化す。
そんな完全にやる気モードに入っていた私。
こうなると仕事の日でも
トレーニングがしたくなる。
店にダンベルを買って置いておく事も考えたが
会社にバレたら、たぶん怒られる…。
それならと、バケツに水を入れて筋トレしてみた。
悪くはないが、何かが違う気がする。
他に何かないかなぁ…
とネットショップを検索。
そこで見つけたのがハンドグリップ。
5キロから100キロまで強さを変えられて、
しかもカウンター付きで値段も1500円と手ごろな価格。
これなら持ち運びも出来るので
・休憩中
・通勤時間
・空いた時間
などを有効活用出来る。
数日後、届いたハンドグリップをバックに入れ
空いている時間に早速使ってみる事に。
とりあえず15キロで設定してみたが
思いのほかキツくて速攻で手がプルプル。
少し落としてはプルプル、
少し落としてはプルプル、
これを繰り返した結果5キロが一番しっくりきた。
『握力弱いなぁ…。』
と落ち込む私。
ただ１つ気になったのはハンドグリップが
思っていたよりも大きかった事。
悩み②手のマメ問題
実は以前から問題になっていた事がある。
それはオレンジセオリーに通い過ぎて
手にマメが出来てしまったのだ。
・ローワーを引く
・重いダンベルを持つ
こんな時に手が痛くて力が出せない状態になった。
ある日、週末イケボコーチが他のコーチのクラスに参加していた。
その時に手にはめていたグローブが気になった。
『それって、どこで買ったんですか？』
と聞くと、以前はTシャツなどと一緒に受付で販売していたが
今は品切れしている事を教えてくれた。
以前から手のマメが痛くて困っている事を伝えると
ネットショップやスポーツ用品店で販売している事を教えてくれた。
さっそく家に帰ってからネットショップを検索し
カッコいいデザインのグローブが1200円ぐらいで売っていたので購入。
数日後、届いたグローブを装着し鏡の前でポーズ。
『遂に筋トレガチ勢の仲間入りだな』
と、鏡の前でニヤニヤ。
ジムに行ってもスタッフさんに自分から
『見てください！買っちゃいました！！』
と、うざい自慢。
もちろんスタッフさんは笑顔で話を聞いてくれていました(笑)
早速クラス前の自主トレでグローブを装着しダンベルを持ってみる。
『あれ？なんか持ちにくい…。』
痛みは改善されたが違和感が残った。
違和感の訳は！？
実際に使ってみて気が付いた。
私の手が女の子並みに小さかったので
サイズが有っていなかったのだ。
なので
・ハンドグリップが全力で握れない。
・グローブの厚みでダンベルの持ち手に指がまわってない。
と新たな問題も出てきてしまったが、
貧乏性の私はもったいないから
今日も使っています(笑)
今日の店長の一言
手が小さい…(涙)
初心者向けまとめ
これから筋トレを始める方向けに、
基礎からわかる記事をまとめています。
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